Špageti

Glikemični indeks špagetov (dobro kuhana)

Glikemični indeks (GI) špagetov (dobro kuhani) je enak 55, kar ga razvršča kot nizko GI hrane.

Glikemična obremenitev špagetov (dobro kuhana)

Glikemična obremenitev (GL) špagetov (dobro kuhana) je enaka 12.8, kar ga določa kot srednja hrana GL.

Špageti (dobro kuhani): kalorije in prehranske informacije

100 gramov špagetov (dobro kuhanih) vsebuje 112 kcal (469 kJ), 3.5 gramov beljakovin, 23.2 grama ogljikovih hidratov in 0.4 grame maščob.

• « Soja
• Kuskus »